A submissão ao ESTÉTICO na confecção de sapatos tem gerado verdadeiros algozes dos pés que, aprisionando-os e mantendo-os apertados, colaboram para o surgimento de anormalidades como Joanetes, dedos em garra, calosidades, unhas encravadas etc.
O sapato deve ter palmilha e sola macias, forma larga e arredondada, para não comprimir a parte anterior do pé, e caixa alta para não impedir o movimento dos dedos.
O TÊNIS, EM GRANDE PARTE, PREENCHE ESTAS ESPECIFICAÇÕES.
10 DICAS DE COMO ESCOLHER ADEQUADAMENTE SEUS SAPATOS:
1. Saiba que o número que vem impresso no sapato pode corresponder a tamanhos diversos, dependendo do fabricante. Por isso, não se prenda exclusivamente ao número, selecione o sapato pelo conforto que lhe confere;
2. Na medida do possível, compatibilize a forma do sapato com a do seu pé;
3. Lembre-se que o tamanho dos seus pés pode mudar à medida que você vai ficando mais velho(a);
4. Não deixe de experimentar os dois sapatos, pois um pé, geralmente, é maior do que o outro. Compre o par que melhor se adapte ao pé de maior tamanho;
5. Compre sapatos no final do dia, quando os pés estão ligeiramente maiores e edemaciados;
6. Fique de pé enquanto experimenta os sapatos e verifique se existe um espaço adequado para o seu dedo grande (hálux);
7. Não compre sapatos que estejam apertados, esperando que eles se alarguem com o uso;
8. O calcanhar deve adaptar-se confortavelmente ao sapato, com o mínimo de movimento entre ambos;
9. Caminhe com os calçados para ter certeza de que estão confortáveis;
10. O sapato a ser usado deve ser apropriado à atividade que queira realizar.
Por: Arnóbio Moreira Félix
Ortopedia e Medicina Esportiva
